Posisi tidur yang benar untuk menyembuhkan sakit

Mungkin sebagian dari anda sudah banyak yang tau posisi tidur apa yang dapat menyembuhkan anda dari sakit pada bagian dari tubuh, ada beberapa posisi tidur yang dapat menyembuhkan anda dari keluhan sakit pada bagian tubuh anda. Apa saja berikut uraian dari saya..

  • Posisi terlentang atau berbaring memanjang dengan bahu di sangga oleh bantal sampai ke kepala dapat menyembuhkan sakit pada bahu anda.
  • Masih posisi berbaring memanjang tapi yang ini letakkan bantal tepat di belakang lutut, Nah ini dapat menyembuhkan sakit pada pinggang.
  • Posisi miring dengan menekukan lutut dan letakkan bantal tepat di belakang leher hingga ke pundak ini dapat menyembuhkan leher anda yang terasa sakit.
  • Posisi miiring dengan lutut sama di tekut tetapi himpit bantal dengan tepat pada paha sampai ke lutut ini dapat meredakan nyeri pada pinggul anda.
  • Nah Pada saat anda datang bulan dan mengalami nyeri anda bisa meletakan bantal !bantal di kepala dan 1bantal di belakang lutut dengan posisi tidur telentang sempurna.
  • Dengan posisi miring ke kiri dan melekuk dengan mengapit bantal pada bagian lutut juga dapat menyembuhkan pencernaan anda
  • Kalau anda sakit kepala berbaling lah dengan sempurna dan hanya memakai 1bantal di kepala, Karena posisi tidur yang sempurna dapat meredakan sakit pada kepala.

Tidak hanya memulihkan rasa letih ketika kita seharian penuh beraktifitas tidur dengan posisi yang baik juga dapat memberikan manfaat untuk kita dari penyakit ringan yang dapat menganggu kesehatan tubuh kita. Pilhlah posisi tidur yang di sarankan agar anda dapat terhindar dari sakit.

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *